Witajcie!
Dzisiaj pierwszy raz się wyspałam <3
Zajęcia na 14, ale że mam 100% frekwencji wykorzystam nieobecność i pojadę na 16 do pracy.
Wczoraj czułam się bardzo źle, okres idzie, dzisiaj trochę lepiej, dlatego zmuszę się dzisiaj do ćwiczeń.
Mam dobrą wiadomość.
Kupiliśmy wczoraj miód i słodzę nim już herbatę i kawę :3
Misiek prodżekt w toku, mam nadzieję, że zdążę do świąt : >
A co tam u Was?
Też Wam się nic nie chce i powoli smutasy dopadają?
Zjedzone:
śniadanie dwie parówki kromka chleba żytniego ze smalcem
IIśniadanie: activia owsianka, kilka pistacji, baton muesli
ĆWICZENIA:
Jillian Michaels 30day SHRED DAY 1
Jeżeli chodzi o Jillian, mam filmik na kompie od dawna, 30min a można takie efekty? Podoba mi się łączenie cardio i siłowych.
Postaram się robić CODZIENNIE Jillian, a w dniach gdy mogę zrobić dłuższy trening będe dokładała moje standardy. W sumie Jillian da mi więcej, niż ZUMBA, której kroki znam już na pamięć : )
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz